PETNJICA (FOTO+VIDEO): STIGLA POMOĆ CRVENOG KRSTA – 200 PAKETA HRANE I 200 DŽAKOVA BRAŠNA

0

Crveni krst Crne Gore donirao je gradjanima Petnjice 200 paketa hrane i higijene i 200 vreća brašna.

Predsjednik opštine Petnjica Samir Agović iskoristio je priliku da se zahvali Crvenom krstu, rekavši da će već sjutra krenuti distribucija prema najugroženijim kategorijama stanovništva.

„Želim da se zahvalim Crvenom krstu iz Berana i sekretaru Crvenog krsta iz Berana Slavku Joliću i članu upravnog odbora Sejdu Čiloviću koji su pomogli da se ova distribucija organizuje na ovaj način“, kaže Agović.

Predsjednik je istakao da se u vrlo kratkom vremenskom periodu okupio dvadesetak mladih ljudi koju su pomogli da se istovari roba.

„Naši će volonteri biti na terenu uz maksimalno poštovanje svih mjera i odluka koja su usmjerena ka zaštiti od širenja korona virusa.

„Napravili smo spisak u saradnji sa Centrom za socijalni rad i mjesnim zajednicama, i vjerujem da će ova distribucija proteći kako smo zamislili.
Takodje želim da poručim gradjanima da svi mogu očekivati podršku i svako ko bude u bilo kakavoj potrebi neka se javi Opštinskom timu i mi ćemo izaći u susret svim ljudima koji budu tražili pomoć“, zaključuje predsjednik Samir Agović.

ENKO KORAĆ

PROČITAJTE JOŠ:

SAMIR AGOVIĆ O BORBI PROTIV KORONAVIRUSA U BIHORU: PETNJICA TO MOŽE – KAD GOD JE BILO TEŠKO BILI SMO JEDINSTVENI

 

GINEKOLOŠKA ORDINACIJA BRALIĆ I RADIO PETNJICA: SAVJETI ZA TRUDNICE U DOBA GRIPA I KORONE VIRUSA

0

Ginekološka ordinacija “Bralić” iz Rožaja i Radio Petnjica će u narednim danima objavljivati tekstove – savjete za trudnice u doba gripa i korona virusa. Ovo je način da pomognemo ranjivijim grupama društva u vremenu kada je pošast COVID-a 19 okovala svijet.

KORONA VIRUS NALIK NEPRIJATELJSKE VOJSKE

Izet Bralić

Dugo se nosim mišlju da svoje viđenje virusnih napada podijelim sa vama.
Kao sredjoškolac sam bio očaran Homerovom Ilijadom i čitao sam je uvijek iznova.

Ilijada je epsko djelo koje opisuje bitku Grka (Ahejaca) i Trojanaca (Ilijaca) oko VIII veka p.n.e. ispred zidina Troje i u samoj Troji. Djelo nosi naziv po Iliju, drugom imenu grada Troje.

U ovom istorijskom epu opisuju se događaji koji su se odigrali u poslednjih pedeset dana desetogodišnjeg rata između Grka i Trojanaca.

U toku studentskih dana kada sam i počeo izučavati svijet virusa, formirao sam mišljenje da se virusi ponašaju kao neprijateljska vojska. Imao sam naviku da svake sedmice odgledam dva filma u Bioskopu.

Mnogi od mog društva iz tog vremena znaju za taj moj hobi. Kada je 2004. godine snimljen kultni film TROJA, iznova sam učvrstio svoju teoriju “VIRUSI NAPADAJU POPUT VOJSKE”

U počecima svake virusne epidemije virus će birati vrijeme i uslove napada kao i one s oslabljenim imunitetom, koji će ga teže odbaciti. Zbog toga su prvi pacijenti nerijetko ljudi koji su ili stariji ili već imaju neke bolesti koje ih čine ranjivijima. Oni završavaju u bolnici, gdje u tom trenutku niko ne sumnja na epidemijski potencijal.
Ako zamislimo Grčku vojsku kao Viruse, a grad Troju i tvrđavu kao naš organizam, vidjećemo mnogo sličnosti u ponašanju vojske i virusa.

Grčka vojska je brižljivo spremala napad na Troju, birajući uslove i trenutak kada će odbrana Troje popustiti.
Deset godina je trjala opsada i posmatranje Troje od strane Ahejaca (Grka). I virusne epidemije se javljaju na deceniju.

U tih 10 godina bilo je bezbroj pokušaja i napada na Troju. I sve dok je unutar Troje vladala disciplina i red (dok je imunitet organizma jak) i napadi su bili bezuspješni.
Kada je Troja počela slaviti (opijati se, bez kontrole jesti, bludničiti, bez discipline, poput savremenog čovjeka koji nema samokontrole).

To je bio trenutak kada je organizam zvani Troja oslabio svoj imunitet. Grčka vojska (virusi) su kroz Trojanskog konja sagrađanog od drveta (mrtva priroda) ubacili nekoliko svojih boraca unutar zidina Troje.
Tako virus kao mrtva priroda, ulazi u o naš organizam i oživjet će samo ako nas nađe na spavanju .
Ubačeni Trojanski konj, oživio je samo zato što je vojska Troje bila opijena na spavanju i orgijanju.

Mi svojim neurednim životom svoju vojsku (leukocite i imunitet ) ne držimo budnim pa virus čeka priliku da prodre kroz kapiju (sluzokoža ).
Kada virus uđe u ćeliju, on oživi, samo ako je imunitet slab, takav pacijent se primi u bolnice, zatim se od njih zaraze drugi bolnički pacijenti, a i poneki zdravstveni radnici. Kada strada druga linija odbrane (zdravstveni radnici) borba se rasplamsava.

Kada su Odisej i nekoliko grčkih najboljih boraca, izašli iz drvenog Trojanskog konja, prvo su pobili nešto pijanih stražara, a onda otvorili kapije do tada neosvojive trvđave.
Za ostalu grčku vojsku, koja je 10 godina čekala pred zidinama (to su bakterije kojima smo okruženi svakodnevno, ali od njih ne umiremo sve dok nas virus ne napadne i ubije imunitet).
Grci su nagrnuli kroz otvorene kapije pobili sve muškarce, žene zarobili i odveli, na kraju je spalili baš kao što virus izazove upalu kod nas, pa organizam gori iznutra (upala pluća).

U međuvremenu, virus počinje da se širi i među opštom, izvanbolničkom populacijom. Zarazi mnoge ljude koji su inače zdravi te im se sve bolje prilagođava. Virus je odnio veliku pobjedu i počeo da se širi, izazvao je epidemiju pa kasnije pandemiju baš kao i Grčka vojska koja je nakon pobjede u Troji nastavila sa osvajanjem.

Prim dr Izet Bralić

SAMIR AGOVIĆ O BORBI PROTIV KORONAVIRUSA U BIHORU: PETNJICA TO MOŽE – KAD GOD JE BILO TEŠKO BILI SMO JEDINSTVENI

0

Predsjednik opštine Petnjica Samir Agović je iz studija Radija Petnjica saopštio da u Petnjici nema zaraženih korona virusom te da se nada da će tako i ostati. On je još jednom apostrofirao važnost pridržavanja upustava koje je dalo Nacionalno koordinaciono tijelo u cilju zaštite stanovništva od širenja zaraze koronavirosa. Smatra da su Bihorci, za sada, dosljedno poštovali uputstva sa te adrese kao i preporuke Opštinskog tima, te da je to razlog što Petnjica nema nijedan slučaj zaraze

POŠTOVATI ODLUKE I MJERE NKT

“Svijest i potreba da razmišljamo o sebi na pravi način nikada nije bila važnija nego u ovom trenutku. Podsjetiću da smo prošli mnogo teških trenutaka, izazovnih situacija, ali ova je jako nepredvidljiva i niko ne smije da se opusti dok opasnost ne prođe”, upozorio je predsjednik opštine Petnjica.

Operativni opštinski tim je do sada dionio tridesetak odluka koje se tiču funkcionisanja lokalne uprave u odnosu na sprečavanje širenja zaraze.

“Najvažnija za građane je ona odluka koja se odnosi na spremnost da pomognemo i reagujemo na njihove zahtjeve. Imamo veliki broj staračkih domaćinstava, pa je zato naša, prije svega moralna i humana, a zatim i profesionalna dužnost da reagujemo pravovremeno kako bi obezbijedili osnovne životne namirnice za tu kategoriju građana”, kaže Agović.

RAZVIJENA MREŽA VOLONTERA

On smatra da je Operativni tim napravio dobru strategiju, razvijena je mreža volontera na području cijele opštine, sa punom podrškom mjesnih zajednica.

Služba zaštite i spasavanja i komunalna policija takođe su uključeni i daju maksimalan doprinos u ovoj situaciji, ocjenjuje prvi čovjek opštine Petnjica.

Govoreći o radu lokalnih organa u novim uslovima, Agović je podjetio da su građani obaviješteni preko talasa Radija Petnjica kao i portala da je rad službi reduciran, te da rade samo vitalne funkcije opštine iz oblasti komunalne djelatnosti. Ostale službe su prilično reducirale svoj rad, a i građani su jasno pokazali da poštuju odluke i ne dolaze u zgradu opštinu bez prijeke potrebe.

POMOĆ ZA POLJOPRIVREDNIKE 

“U ovom trenutku, naša najvažnija aktivnost je da pomažemo ljudima da lakše pređu put od Petnjice do Berana, u smislu dobijanja potvrdi za registrovane poljoprivredne proizvodjače, jer drugačije je nemoguće otići do Berana bez podrške Opštinskog tima”, precizirao je Agović, dodajući da su Petnjičani shvatili da je komunikacija sa Operativnim timom od velike važnosti.

U velikom broju važnih radnji, u ovom trenutku, svakako je zdravstvena njega i prevoz do Doma zdravlja.

“Dezinfikovali smo javne površie više puta. To činimo hlornim rastvorom. Dezinfikujemo sve ulice, prilaze zgradama, kako poslovnim, tako stambenim i naravno sve druge javne površine”, saopštio je Agović.

On je poručio registrovanim poljoprivrednim proizvođačima da uz potvrdu Operativnog tima mogu neometano doći do Berana za gorivo.

PONOSAN NA GRAĐANE

“Građani ne treba da imaju bilo kakav strah ili paniku. Na ovaj način smo reducirali svako nepotrebno odlaženje do berana jer vodimo računa o njihovom zdravlju, sprovodimo mjere i odluke koje je donijelo Nacionalno koordinaciono tijelo. Navikli smo se na nove okolnosti i život se odvija onako kako je to moguće u ovoj situaciji. U budućnosti možemo očekivati teže mjere, kao što je ova posljednja odluka NKT o reduciranom kretanju”, saopštio je predsjednik opštine Petnjica uz konstatciju da je ponosan na građane Petnjice na koji način se ponašaju i u kojoj mjeri poštuju odluke i mjere NKT.

Predsjednik opštine je ponovio apel da građani moraju ostati kući i da poštuju pravila, jer su ta pravila, prije svega zbog nas.

“Svako od nas ima u domaćinstvu nekoga koga treba sačuvati, dakle od onih najstarijih do najmlađih osoba i, naravno, da uvijek vodimo računa da ličnim primjerom damo doprinos. Samo ako budemo rigorozno sprovodili mjere sačuvaćemo sebe, naše najdraže, i društvo u cjelini. Disciplina, odgovornost i ja bih rekao solidarnost i humanosti”, jasan je Agović.

On dodaje da Petnjici i Crnoj Gori ne fali solidarnosti i humanosti, ali nedostaje više odgovornosti da se sprovedu mjere na način kako je to propisano.

ONI KOJI SU BILI U IZOLACIJI POŠTOVALI MJERE

“Informisan sam da su građani, koji su bili u kućnoj izloaciji maksimalno poštovali sve mjere, što je za svaku pohvalu. Takođe, svi ugostitelji su maksimalno poštovali sve mjere od prvog dana njihovog važenja pa do danas.  Nije bilo ni jedan slučaj da je neko prekršio to pravilo, što opet pokazuje da su ti ljudi odgovori vlasnici i da su odgovnorno postupili i zbog sebe i naravno svojih mušterija koji su boravili tim lokalima”, rekao je Agović.

Govoreći o pomoći privrednicima, Agović je rekao da će se naći neki način podrške sa nivoa Vlade i Opštine.

Sagledaćemo kolike su potrebe i kakve su naše mogućnosti i sve ono što budemo mogli mi ćemo uraditi”, obećao je Agović.

On nije krio zadovoljstvo činjenicom kako su se radili marketi i prodavnice mješovite robe u Petnjici. Zahvalio se vlasnicima što nijesu dozvolili da se osjeti nedostatak životnih namirnica.

NIJE BILO PANIKE NITI PRETJERANOG GOMILANJA HRANE

“Svjedoci smo da ovdje nije bilo panike, nije bilo pretjerane gužva i tako još jednom pokazali da je vrlo važno imati odgovorne i ozbiljne ljude koji se bave takvim poslom. To je za svaku pohvalu, jer znači veliku sigurnost građana”, dodao je Agović.

Poseban dio razgovora, Agović je sikoristio da ukaže na veliku solidarnost i humanost Bihoraca.

SOLIDARNOST I HUMANOST BIHORACA

“Ovo je prilika da se zahvalim svima koji su pomogli, koji su shvatili da je obaveza svih nas u ovom trenutku da budemo jedinstveni, da budemo složni, da mislimo jedni na druge. Nikada ovdje nije falilo dobročinstva ili merhameta. I sada su građani i naši ljudi iz dijaspore pakazali spremnost da pomognu i da daju svoj doprinos. Moram, takođe da pohvalim mlade ljude koji distribuiraju hranu i ljekove do najdudaljenijih mjesta u opštini”, rekao je predsjednik opštine Petnjica.

On je podsjetio da je i u Petnjici veliki problem nedostatak zaštitine opreme ali da je akcijom nekoliko subjekata taj problem umanjen.

“Tu prije svega mislim na “La Vistu”, našu fabriku košulja. Zatim NVO “Vrijedne ruke” i kompaniju “S”, koja je takođe dodira određeni broj zaštitnih maski i naravno još jedan vrlo meni i drag momenat jeste što je NVO Crnogorski obraz iz Nikšića, takođe donirala određeni broj zaštitnih maski našam građanima. Kako saznajem La Vista će naknadno distribuirati i pokloniti još nekoliko stotina zaštitnih maski našim građanima i mi ćemo to distribuirati upravo po rioritetima za ljude koji su slabijeg imunološkog sistema i one koji moraju posjetiti ljekara”, kaže Agović.

ZAHVALNOST DIJASPORI

On je, takođe, iskoristio priliku da se zahvali našim ljudima iz  Luksemburga, Njemačke i Švajcarske na pomoći.

“Zahvaljujem se u lično ime a i u ime građana našim ljudima iz Luksemburga koji su među prvima uplatili 30 700 eura Nacionalnom koordinacionom tijelu. Zatim da se zahvalim aktivnostima koje sprovode sada naši poslovni ljudi u Luksemburgu. Oni su se organizovali i opet od sopstvenih sredstava, obezbedili određenu količinu novca koju će ljudi na terenu iskoristi za nabavku osnovnih životnih namirnica i ljekova za sve naše ljude. Takođe, kao i uvijek, naša dijaspora iz Švajcarske se već najavila da će organizovano pomoći i da ćemo i sa njihove strane dobiti punu podršku. Naša dijaspora iz Njemačke, tradicionalno vezana za ovaj kraj “Europa za Petnicu”, je odavno prepoznata kao organizacija koja želi zaista da pomogne u svim situacijama pa i ovoga puta su se organizovali i pružil snažnu podršku za obezbjeđivanje osnovnih životnih namirnica i svih ostalih potrepština najugroženijem sloju stanovništva. Naravno, naš proslavljeni fudbalski reprezentativac Elsad Zverotić, takođe je odlučio da pomogne svojim Bihorcima i da na taj način još jednom pokaže da slava i  uspjeh nijesu izbrisali potrebu da pomogne svom kraju”, kazao je Agović.

DIVLJENJE PREMA ONOME ŠTO JE URADIO HAJRIZ BRČVAK

Izrazo je divljenje i prema onome što učinio Hajriz Brčvak, što je, kako kaže Agović, još jedan pokazatelj koliko je naša dijaspora okrenuta zavičaju i Crnoj Gori.

“Ovo je najbolji odgovor svima onima koji su, kad-kad u nekoj političkoj frustraciji, optuživali da je dijaspora tu samo kad glasa glasa, kad treba neke političke poene dobiti. Međutim, nije tačno. Ovo je pokazatelj najbolji da nije tako. Dijaspora u kontinuitetu pomaže kako Petnjicu, Berane i Crnu Goru. Imamo sijaset primjera gdje su ljudi pomogli mnoge institucije u Beranama, od bolnice, Doma zdravlja, od Dnevnog centra za djecu ometenu u razvoju i mnogo drugih primera je bilo gdje su ljudi naši iz dijaspore pomagali”, reao je Agović.

On je na kraju poželio svima dobro zdravlje uz nadu da će sve brzo proći ida ćemo imati mogućnosti na ljeto da se odužimo svima.

NIKAD JEDINSTVENIJI

“Korona virus je pomirila sve političke subjekte i razlike na području opštine. Jedinstveniji smo nego ikada i to je za mene očekivano. Prije pojave virusa, bilo je političkog nadgornjavanja. Sada smo svi zajedno, sada smo svi jaki i bitni i shvatili smo da nam ne treba nadgornjavanje. Treba nam odgovornost, solidarnost, humanost i što je najvažnije razumijevanje kompletne situacije. Ko god želi da ubere bilo koji politčki poen, grdno se vara. Ovdje je najvažnije da budemo svjesni situacije u kojoj se nalazimo i da intenzivno radimo na širenju dobre klime, dobre kohezije uvažavanja i podrške jedni drugima i, vjerujte mi, to Petnjica može. Kad god je teško bilo, Petnjica može da se ujedini”, zaključio je predsjednik opštine Petnjica Samir Agović.

REDAKCIJA RADIJA PETNJICA

 

OPREZ (FOTO): PRVOAPRILSKI SNIJEG OTEŽAO SAOBRAĆAJ U BIHORU

0

Snijeg i niska temperatura prouzrokovali su otežano odvijanje saobraćaja na regionalnom putnom pravcu Berane – Petnjica.

Saobraćaj na lokalnim putnim pravcima na području opštine, u nižim prdjelima, odvija se bez problema, dok je u onim višim neophodna dodatna opreznost zbog snijega i leda na kolovozu.

Kako su saopštili za portal radija iz komunalnog preduzeća, do sada nije bilo potrebe da intervenišu.

DENIS BOŽOVIĆ

PROČITAJTE JOŠ:

PUNE RUKE POSLA ZA POLICAJCE U PETNJICI: DO BERANA ZA GORIVO I RASAD…

 

GOST RADIJA PETNJICA DIREKTOR “SIMONA” MEHMED ADROVIĆ (11 ČASOVA, UŽIVO NA FB)

Danas će gost Radija Petnjica biti direktor kompanije Simon Voyages, Mehmed Meša Adrović.

Razgovor će se voditi povodom agonije putnika autobusa na liniji Luksemburg – Podgorica i rješavanje krize.

Emisiju slušaoci mogu pratiti na talasima radija, kao i na FB stranici.

Početak emisije je zakazan za 11 časova.

PROČITAJTE JOŠ:

AGOVIĆ ZA RTCG: U PETNJICI NEMA OBOLJELIH, DO BERANA SAMO HITNI SLUČAJEVI

UDRUŽENJE “LETZEBUERG CRNA GORA” IZ LUKSEMBURGA PRIKUPLJA DONACIJE ZA ZAVIČAJ I SVOJU DRŽAVU

 

 

Udruženje “Lëtzebuerg Crna Gora” prikuplja donacije za pomoć Crnoj Gori.

“Prikupljamo pomoć od dobrih i humanih ljudi za našu Državu i svoj Zavičaj, koji je zahvaćen koronavirusom. Donacije će biti usmjerena najugroženijim porodicama i penzionerima. Javnost će biti obaviještena spiskom donatora”, saopštili su iz tog udruženja.

KONTO:
BIL LU18 0025 78137332 5300
Donacije Koronavirus Monténégro

KORONA!
OSTANI DOMA!

Contact : [email protected]
+352 621 400036

PROČITAJTE JOŠ:

ELDAR TIGANJ (TREF): NE MORATE DO BERANA, RASADA IMA I KOD NAS

 

 

 

AGOVIĆ: OSLOBODIĆEMO GRAĐANE NAKNADA ZA TAKSU

0

Nakon gostovanja u studiju radija predsjednika opštine Samira Agovića i njegovog saznanja da je određni broj građana platio administrativnu taksu u iznosu od 5 eura, predsjednik opštine je za portal radija saopštio da će se refundirati sredstva.

“Zatražio sam informaciju od službenika u lokalnoj upravi i dobio sam povratnu informaciju da je šest naših građana uplatilo administrativnu taksu. Na operativnom štabu ćemo donijeti odluku od oslobađanju naknade za ovu taksu, a licima koja su već platila, refundiraćemo ista sredstva. Radi se o simboličnom iznosu”, istakao je Agović.

DENIS BOŽOVIĆ

PROČITAJTE JOŠ:

PRIVREDNICI IZ LUKSEMBURGA POKRENULI AKCIJU SAKUPLJANJA POMOĆI ZA CRNU GORU

 

ELDAR TIGANJ (TREF): NE MORATE DO BERANA, RASADA IMA I KOD NAS

0

Nakon početne blage panike kod mještana opštine Petnjica, koja se manifestovala kroz gužve u marketu Tref, situacija se, prema riječima vlasnika Eldara Tiganja stabilizovala.

“U samom startu je bilo gužve. Međutim, rekao bih već sada da je sutuacija kao i prije epidemije. Ono što je najbitnije, kako i u vrijeme gužve tako i sada, naš market je uredno snabdjeven sa svim potrebnim artiklima.

Zbog novonastale situacije i zabrane međugradskog prevoza, u našem marketu građani  mogu da kupe sve što je neophodno za poljoprivredu.

Imamo sve za povrtlarsku proizvodnju tako da naši poljoprivredni proizvođači ne moraju da idu u poljoprivredne apoteke u Berane, već sve za svoj vrt mogu da kupe u marketu Tref. Od semenskog krompira, luka kompletnog sadnog i rasadnog materijala za poljoprivredu. Sve se to sada može kupiti u market Tref”, istakao je vlasnik Eldar Tiganj.

DENIS BOŽOVIĆ

PROČITAJTE JOŠ:

VRIJEDNI BIHORCI: HAFIS TIGANJ, ŠIJE MASKE, DEZINFIKUJE, DUBINSKI ČISTI….

GINEKOLOŠKA ORDINACIJA BRALIĆ I RADIO PETNJICA: SAVJETI ZA TRUDNICE U DOBA GRIPA I KORONE VIRUSA

Ginekološka ordinacija “Bralić” iz Rožaja i Radio Petnjica će u narednim danima objavljivati tekstove – savjete za trudnice u doba gripa i korona virusa. Ovo je način da pomognemo ranjivijim grupama društva u vremenu kada je pošast COVID-a 19 okovala svijet.

HRANA I NAVIKE KOJE UBIJAJU IMUNITET

Izet Bralić

U prethodnom javljanju sam govorio o hrani ,vježbi i navikama koje jačaju imunitet.
Danas ću sa vama podijeliti saznanja o uticaju hrane ,i navika koje slabe naš imuni sistem.
Izbjegavanje neke hrane pomaže jačanju imuniteta.

 

ŠEĆER

Šećer veoma snažno slabi imuni sistem.Šećer može oslabiti imunološki sistem našeg tijela ,do te mjere da ga zarazne bolesti lako napadaju i često savladaju.

Rafinisani šećer sadrži izolovane ugljene hidrate a sa druge strane nema hranljivih sastojaka ili vitalno neophdnih materija.Šećer uzrokuje da se u organizmu razvija mnogo štetnih metaboličkih proizvoda, pokreće brojne tjelesne procese i samim tim se povezuje s velikim brojem bolesti i stanja.
Šećer stvara snažnu zavisnost organizma .To ćete primijetiti kada se pokušati riješiti šećera, slatkiša i zaslađenih jela. Prvih nekoliko dana odvikavanja od šećera su najteži,i tada zavisnost osjećate jasnije nego ikad. Poštovane trudnice veoma je važno da vašu zavisnost od šećera ,duvana,alkohola,dobrim dijelom prenosite i na nerođeni plod.

Pored šećera izbjegavajte nezdrave masti i ulja poput margarina, rafinisanih biljnih ulja i luka.
Kako vas nebih ostavio bez alternative predlažem vam da umjesto njih koristite visokokvalitetna biljna ulja :laneno ulje,konopljino ili maslinovo ulje. Kokosovo je ulje idealno za prženje.

Naravno da vaš imunitet neće ojačati unosom industrijski stvorenih namirnica ,nego će postati značajno slabiji.

Hrana koja sadrži malo vitalnih hranljivih sastojaka kao što su brza hrana, kolači ,čips, slatkiši, i sva hrana koja dolazi direktno iz prehrambene industrije i koja je napravljena od visoko stimulisanog voća i povrća iz staklenika i plastenika koji su izgrađeni u svhu brzog sazrijevanja i većih prinosa.

Izbjegavajte voće koje izgleda ,,kao iz izloga”.Crvi imaju izuzetno rezvijene senzore za hemikalije, pesticide i steroide. Jabuku koju crv izbjegava i vi zaobiđite.
Najbolje je domaće crmničko, zetsko i bihorsko neprskano voće i povrće.

NEUREDAN ŽIVOT

Novi životni stil može ojačati imuni sistem.
Zato smanjite višak kilograma: svaki kilogram viška dodatno slabi vaš imunološki sistem . Mnogobrojne stručne stdije su pokazale da ljudi koji imaju višak kilograma imaju mnogo nižu sposobnost odbijanja bolesti i infekcija od ljudi s normalnom težinom.
A ja vam poručujem ,,Što kraći kaiš to duži život”

NEDOVOLJNO SNA

Ništa kao nedovoljno sna ne smara i ubija imuitet
Zato obezbijedite dovoljno sna:
Manjak sna može uticati na sposobnost tijela da se bori protiv infekcija. Ako je moguće, spavajte s otvorenim prozorom ili u nezagrijanim sobama. Dovoljno dug i kvalitetan san može jako dobro ojačati vaš imunitet.

VJEŽBE

Redovito vježbajte: Umjereno i redovno vježbanje podiže sposobnost limfnog aparata, pomaže u uklanjanju toksina i metaboličkog otpada iz tijela i jača imunološki sistem organizma.

LIJEKOVI

Izbjegavajte sve vrste lijekova kad god je to moguće.Ljekovi mogu smanjiti broj bijelih krvnih zrnaca i tako oslabe imunitet . Oni uključuju sredstva za smanjenje bola, antibiotike, antidepresive i lijekove za visoki krvni pritisak.
U medicini postoji pravilo ,,i najbolji lijek postaje otrov ako se uzme u većim količinama”.

STRES

Izbjegavajte stres: Svaki stres proizvodi stresogene hormone .Kratkoročno, to nije loše. Ali oni koji su stalno pod stresom imaju neprirodno i trajno povišeni nivo hormona stresa. To dovodi do oslabljenog imuniteta i tijelo postaje podložnije prehladi i gripu. Stres se zbog toga naziva i „tihim ubicom“.
Danas postoje mnoge tehnike opuštanja. Ja vam preporučujem :Laganu šetnju kroz prirodu, pored tekuće vode, masaže, duboko disanje, tuširanje, bavite se onim što volite, družite se sa dragim i vedrim osobama.
Rješavajte probleme, oni se sami neće riješiti, ne trpajte ih pod tepih.
Ako poslušate samo nekoliko od ovih savjeta, vaš nivo energije će se povećati ,ojačat će te svoj imunitet koji će vas uspješno zaštiti i od korona viusa.
Poruka autora:

RECI MI ŠTA JEDEŠ PA ĆU TI REĆI KO SI

Prim dr Izet Bralić

GINEKOLOŠKA ORDINACIJA BRALIĆ I RADIO PETNJICA: SAVJETI ZA TRUDNICE U DOBA GRIPA I KORONE VIRUSA

GINEKOLOŠKA ORDINACIJA BRALIĆ I RADIO PETNJICA: SAVJETI ZA TRUDNICE U DOBA GRIPA I KORONE VIRUSA

GINEKOLOŠKA ORDINACIJA BRALIĆ I RADIO PETNJICA: SAVJETI ZA TRUDNICE U DOBA GRIPA I KORONE VIRUSA

GINEKOLOŠKA ORDINACIJA BRALIĆ I RADIO PETNJICA: SAVJETI ZA TRUDNICE U DOBA GRIPA I KORONE VIRUSA

 

PUNE RUKE POSLA ZA POLICAJCE U PETNJICI: DO BERANA ZA GORIVO I RASAD…

0

Poštujući uredbu vlade i Nacionalnog koordinacionog tijela o zabrani međugradskog prevoza, službenici stanice policije u Petnjici ovih dana imaju pune ruke posla.

Policija na ulazu u Petnjicu: Do Berana za gorivo i rasad…

Svakodnevno vrše kontrolu odvijanja saobraćaja na izlazu iz Petnijce.

Kako su saopštili za portal radija, Petnjičani u velikoj mjeri poštuju uredbe i propise ali, problem predstavlja činjenica da Petnjica nema benzinsku stanicu.

“Najveći broj građana krene prema Berana zbog goriva kao i zbog poljoprivrednog rasada. Tu smo prinuđeni da vodimo evidenciju o broju onih koje propustamo. Ne možemo dozvoliti da u jednom danu svi pođu. Ovo je prilika da zamolimo naše sugrađane da razumiju situaciju i da odlazak do Berane ne bude samo po jednu stavku, već da u tom jednom odlasku, kupe sve što im je neophodno”; istakli su za portal službenici stanice policije.

Takođe su upozorili i skrenuli pažnju da od večeras građani strogo moraju da se pridržavaju izlaska i kretanja nakon 19 časova kako bi izbjegli zakonske mjere u koje su predviđene u slučaju pravljenja prekršaja.

 

 

 

DENIS BOŽOVIĆ

PROČITAJTE JOŠ:

AGOVIĆ GOST RADIJA PETNJICA DANAS U 13 ČASOVA, UŽIVO I NA FB RADIJA